Berita Terkini

Sunday, January 19, 2020

Menu Sehat Untuk Mencegah Penyakit Stroke Dan Lainnya



Menu sehat tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan saja, tetapi juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. rata-rata makanan yang banyak disajikan saat ini adalah menu makanan yang tidak sehat dan cepat saji sehingga sangat mudah mendatangkan penyakit. Oleh karena itu, untuk tahap pencegahan, sangat disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang sehingga mampu memenuhi kebutuhan tubuh masing-masing.

Menu Sehat Untuk Mencegah Stroke

Sejumlah menu sehat  dipercaya memiliki khasiat untuk kesehatan. Termasuk di antaranya sebagai salah satu cara untuk mencegah stroke. Mengingat penyakit tersebut menjadi salah satu yang sangat mematikan, maka diperlukan perhatian khusus agar tekanan darah masih dalam tahap normal.

Tekanan darah yang tidak normal menjadi salah satu faktor risiko pertama, yang banyak disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur. Hal itu bisa diatasi dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh. potasium merupakan sakah satu mineral yang bertugas untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Dalam tubuh orang dewasa, dibutuhkan sekitar 4.700 miligram pada setiap harinya. Potasium yang rendah sangat memudahkan untuk mengalami tekanan darah yang tinggi. Potasium tersebut bisa didapatkan melalui beberapa makanan seperti aprikot kering yang mengandung sekitar 1.511 miligram potasium. Selain itu, alpukat mentah juga bisa dikonsumsi karena mengandung 1.116 miligram potasium yang mampu memenuhi 24% dari kebutuhan potasium harian.

Selain potasium, likopen juga memiliki kandungan antioksidan yang kaya dan antiinflamasi yang mampu mencegah terjadinya stroke. Kandungan ini bisa didapatkan melalui beberapa buah seperti jambu dan semangka. Yang pasti dalam menu makanan untuk stroke ini adalah mengkonsumsi banyak sayur dan buah untuk emenuhi keseimbangan kebuthan tubuh.

Bagi yang tidak mengkonsumsi menu sehat setiap harinya, semakin memperluas peluang terjadinya stroke pada diri anda. Tiga faktor yang biasanya muncul pada penderita ini adalah tekanan darah yang tinggi, lemak darah dan berat badan yang tinggi. Oleh karena itu, sangat perlu untuk memperhatikan kondisi makanan dan kesehatan tubuh.

Menu sehat  untuk stroke dengan porsi dan kandungan yang sudah sesuai bisa didapatkan dengan memesan catering. Kami menyediakan menu sehat yang bisa digunakan untuk mengontrol kadar darah tinggi yang seimbang bagi tubuh. selain itu, kami juga membuka jasa konsultasi bagi anda yang ingin mengkonsultasikan berbagai keluhan pola makan anda. 

Thursday, December 26, 2019

Khasiat Menakjubkan Dari Jambu Biji



Jambu biji merupakan salah satu buah yang cukup populer di negara kita karena lebih mudah di dapat. Harganya memang cenderung lebih murah, namun memiliki khasiat yang banyak untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat daun jambu biji untuk meningkatkan trombosit dalam darah sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh anda yang menderita demam berdarah. Tidak hanya itu jambu biji juga memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi dibandingkan jeruk. Untuk itu berikut ini ada beberapa khasiat menakjubkan jika kita mengkonsumsi jambu biji, diantaranya:

1. Mencegah kanker
Buah yang satu ini mengandung antioksidan tinggi yaitu adanya flavonoid dan fitonutrien yang sangat efektif mencegah kanker. Tidak hanya itu, karena jambu memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga mampu menetralkan radikal bebas yang dapat memicu timbulnya kanker.

2. Mencegah penuaan dini
Mengkonsumsi jambu biji secara rutin juga dapat membuat kita terlihat awet muda. Hal ini karena kandungan antioksidan di dalamnya sehingga mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini. Tidak hanya itu kandungan vitamin A di dalamnya juga dapat menutrisi kulit dari dalam sehingga terlihat lebih sehat terawat.

3. Mendukung kesehatan mata
Seperti yang sudah disebutkan tadi diatas, jambu biji juga mengandung vitamin A yang tinggo sehingga sangat baik untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi jambu biji secara rutin dapat membantu kita terhindar dari infeksi mata dan penyakit mata. 

4. Baik untuk penderita diabetes
Jambu biji juga mengandung serat tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi oleh anda yang menderita diabetes. Bahkan kedokteran juga sudah membuktikan bahwa mengkonsumsi jambu biji terbukti dapat mencegah lonjakan gula dalam darah. Bisa dibilang buah yang satu ini merupakan obat alami untuk penderita diabetes.

Itulah beberapa khasiat yang menakjubkan dari mengkonsumsi jambu biji. Buah ini bisa dikonsumsi secara langsung, bisa juga diolah menjadi sebuah minuman jus yang menyegarkan. Semua tergantung selera anda bagaimana cara mengkonsumsinya. Kunjungilah website https://www.guesehat.com/  untuk memperolh informasi yang lengkap tentang kesehatan.

Saturday, December 7, 2019

Berencana Memiliki Asuransi? Kenali 4 Jenis Asuransi Kesehatan ini



 

Kita semua pasti mengenal yang namanya produk asuransi kesehatan. Jenis asuransi ini ditujukan untuk menanggung kesehatan seseorang yang tertanggung dalam polis asuransi. Sehingga uang pertanggungan akan diberikan jika tertanggung mengalami sesuatu yang mengurangi atau bahkan membahayakan kesehatannya. Biasanya digunakan untuk biaya perawatan rumah sakit dan obat. Tentu saja jenis asuransi ini memiliki banyak pembeli. 

Mengapa asuransi kesehatan menjadi pilihan bagi banyak orang? Hal ini dikarenakan risiko terhadap gangguan kesehatan dapat terjadi kepada siapa saja dan kapan saja. Maka dari itu, banyak yang menggunakan asuransi kesehatan sebagai pilihan untuk mengantisipasi adanya gangguan kesehatan yang mungkin datang dan membutuhkan biaya perawatan. 

Mengenal Jenis Asuransi Kesehatan 

Lalu apa saja jenis asuransi kesehatannya ? Yuk cermati ulasan berikut. 

1. Pihak pengelola dana 
Jenis asuransi jika dilihat berdasarkan pihak yang mengelola dana, maka terdiri dari dua jenis yaitu asuransi swasta dan asuransi kesehatan pemerintah. Tentu saja produk dan sistem yang diterapkan sedikit berbeda. Pilihlah yang sesuai dengan kebutuhan Anda. 

2. UP atau Uang Pertanggungan 
Ada banyak jenis asuransi kesehatan berdasarkan uang pertanggungan yang diberikan kepada pembeli jasa. Ada yang memberikan pembiayaan secara penuh atas semua jenis perawatan yang dilakukan. Namun ada juga yang memberikan pembiayaan atas sebagian biaya perawatan. Tanyakan terlebih dahulu mekanisme pembiayaan yang diberikan oleh penyedia jasa asuransi ya. 

3. Metode Pembayaran 
Jenis asuransi kesehatan kini ada dua jenis jika dilihat dari metode pembayarannya. Ada produk asuransi kesehatan sistem cashless dan yang konvensional yaitu sistem reimbursement

Jika sistem cashless, peserta tinggal menggunakan kartu asuransi untuk melakukan pembayaran biaya perawatan. Sedangkan asuransi kesehatan reimbursement, mengharuskan peserta asuransi untuk membayar terlebih dahulu baru kemudian pihak asuransi akan memberikan dana untuk mengganti pembiayaan yang dilakukan. 

4. Pihak yang Tertanggung 
Jika Anda memilih sebuah asuransi, maka akan dihadapkan kepada dua pilihan yaitu asuransi personal dan asuransi kelompok. Asuransi personal hanya ditujukan untuk satu orang. Sedangkan asuransi kelompok ditujukan untuk banyak orang. Misalnya asuransi keluarga. 

Demikian beberapa jenis asuransi dilihat dari penggolongannya. Sebaiknya Anda menanyakan dengan detail sebelum memutuskan produk asuransi kesehatan yang Anda pilih. Jangan lupa untuk memperhatikan premi dan jangka waktu asuransi ya.  

Wednesday, November 27, 2019

Mobil Bekas Tabrakan Bisa Dikenali Dari 5 Ciri Ini



Tentu saja jarang ada pembeli yang mau menerima mobil bekas tabrakan. Meski harganya mungkin sudah sangat murah sekalipun. Sebab, mobil semacam ini mengandung potensi kerusakan di kemudian hari yang sangat besar. 

Namun masalahnya, antara mobil bekas tabrakan dengan mobil normal, kadang sulit untuk dibedakan. Apalagi oleh mereka yang awam atau malas mengeceknya lebih dalam. Padahal, dari ciri-ciri tertentu, kita bisa menilainya sendiri. 

Nah, agar semakin paham, mari kita perhatikan cara cek mobil bekas tabrakan berikut ini. 

1. Pilar Mobil Pernah Diperbaiki
Sebuah tabrakan yang hebat akan berdampak pada pilar. Jejaknya bisa terlihat dari adanya perbaikan, seperti dempulan.

Pilar bodi semestinya merupakan bagian yang jarang terkena imbas tabrakan. Kecuali jika terjadinya dari samping atau mobil pernah terguling. 

2. Cacat pada Bodi 
Tabrakan pada umumnya akan langsung berdampak pada bodi. Terutama tabrakan hebat, meski sudah diperbaiki sedemikian rupa, kondisi itu tidak bisa pulih 100 persen. 

Jejak-jejak kerusakan bodi terlihat pada bagian-bagian lekukan. Panel bahkan bisa bergeser atau diganti. Sambungan panel juga tidak rata, celahnya tidak simetris. Ada bekas-bekas perbaikan seperti dempul yang tebal atau panel bodi yang tidak orisinil. 

Ada cara sederhana untuk mengetahuinya, yakni mengecek sealer pada kap atau daun pintu. Kalau sudah tidak orisinil, berarti ada kemungkinan pernah tabrakan. Baut-baut yang terlihat pernah dibuka, juga bisa menjadi indikasi. 

3. Kaca Pernah Diganti atau Tak Presisi
Kaca depan atau belakang yang bergeser atau penempatannya tidak presisi juga bisa menjadi indikasi pernah terjadi benturan. Kondisi ini biasanya akan mengakibatkan air hujan masuk dari celah kaca dan bisa merusak interior.

Kita bisa mendeteksi kaca yang sudah diganti dengan mengecek merek dan kode produksinya. Jika satu sama lain ada perbedaan, maka pasti sudah pernah diganti. Tentang alasan pergantiannya, bisa ditanyakan kepada penjual.   

4. Rangka atau Sasis Cacat
Rangka yang cacat umumnya bersifat permanen. Bagian mobil lain bisa diperbaiki sampai mulus, namun rangka mobil sulit untuk diganti. 
Tiga titik yang bisa menjadi patokan adalah kolong, ruang mesin, dan bagasi. Adanya bekas las atau ketokan, menjadi indikasi mobil pernah tabrakan. 

5. Tidak Stabil Saat Berjalan 
Saat mobil dipacu dengan kecepatan sekitar 60 km per jam di jalan lurus, coba rasakan stabilitasnya. Jika terasa tidak seimbang atau goyang, kemungkinan mobil pernah tabrakan. 

Kondisi ini terjadi karena tabrakan merusak struktur sasis, sumbu roda atau dudukan shockbreaker mobil. Kerusakan pada titik-titik tersebut akan mengganggu kestabilan mobil.

Apa yang bisa kita lakukan?

Memang tidak semua mobil bekas yang ada di pasaran pernah bermasalah berat. Namun untuk memilihnya, calon pembeli tetap harus jeli agar tidak rugi. Masalahnya, bukan tidak mungkin peristiwa tabrakan pada mobil akan mempunyai dampak di kemudian hari. 

Agar benar-benar yakin akan kondisi mobil, maka sebaiknya manfaatkan tenaga ahli yang sudah berpengalaman seperti Otospector. Inspeksi mobil yang dilakukan secara menyeluruh dan independen ini menjamin mobil yang Anda dapatkan, sesuai dengan harapan. 

Thursday, November 14, 2019

Atasi Mual dan Muntah pada Anak Anda dengan metode yang Tepat



Mengatasi mual dan muntah pada anak kini bisa dilakukan dengan cara yang mudah seperti membaca Penyebab muntah pada anak artikel gue sehat. Rasa mual bisa dihentikan dengan cepat dan anak Anda pun bisa menerima makanan lagi secara normal. Mau tahu apa saja obat anti mual untuk anak yang efektif? Inilah dua diantaranya

  • Air mineral hangat
Saat anak Anda mulai mengalami mual, beberapa ibu yang baru memiliki anak untuk pertama kalinya akan merasa panik. Tapi, jangan khawatir sebab untuk mengatasi mual pada anak ada cara mudah yang bisa Anda lakukan. Anda bisa membuatkan air mineral hangat untuk anak Anda agar merasa lebih lega.

Air hangat yang Anda berikan pada anak saat mual bisa membantu melegakan bagian perut sang anak. Selain itu, air mineral tersebut juga berguna untuk mengembalikan cairan tubuh yang terbuang saat sang anak muntah bersamaan dengan makanan yang dikeluarkannya. Hindari pemberian air mineral hangat yang disertai gula karena akan memberikan efek yang tidak nyaman pada perut sang anak.

  • Sup sayuran
Saat mual dan muntah, anak Anda akan mengeluarkan makanan yang telah dikonsumsi sebelumnya. Makanan tersebut sangat penting baginya karena berguna untuk mendorong proses tumbuh dan berkembang. Sayangnya saat muntah semua makanan tersebut keluar dan Anda perlu memberikan asupan nutrisi lagi agar tumbuh kembangnya tetap terjaga.

Agar bisa mengembalikan nutrisi yang telah terbuang sebelumnya sekaligus menyembuhkan rasa mual yang dialaminya, maka Anda bisa membuat menu sup sayuran untuk anak Anda. Sup memberikan rasa hangat yang berguna untuk membuat perut sang anak terasa rileks dan lebih nyaman. Sementara itu, sayuran yang disertakan dalam sup akan mengembalikan nutrisi yang terbuang selama sang anak mual dan muntah. Sehingga, menu ini bisa menjadi paket lengkap agar tumbuh kembang anak tetap terjaga selama ia mengalami mual dan muntah.

Itulah 2 obat untuk mengatasi mual dan muntah pada anak-anak yang bisa Anda coba. Jaga selalu kesehatan Anda dan keluarga dengan menambah pegetahuan seputar tips kesehatan paling update dari sumber Guesehat serta menyiapkan lacidofil untuk diare di rumah Anda. Semoga bermanfaat.